6 ervas para equilibrar seus hormônios naturalmente

Se você se sentir constantemente sem energia, ansioso ou inchado, pode estar lidando com um desequilíbrio hormonal. Isso é algo que pode afetar seu bem-estar geral e afetar sua saúde completa.

Os hormônios são muito importantes para o nosso corpo. Eles têm um papel muito importante no funcionamento dos sistemas do nosso corpo. Eles controlam nossa reprodução, metabolismo, respiração, movimento, digestão, estresse, função tecidual, crescimento e humor.

Sempre que o equilíbrio de nossos hormônios é interrompido de alguma forma, você experimentará algumas mudanças em sua saúde, bem como em seu corpo. Muitas pessoas ganham peso mesmo quando levam um estilo de vida muito ativo ou saudável.


6 ervas para equilibrar seus hormônios naturalmente


Os fatores de risco e causas mais comuns incluem histórico médico, má alimentação, poluentes ambientais, genética e estresse.



Alguns outros sintomas de desequilíbrio hormonal são:


Períodos irregulares

Unhas e cabelos quebradiços

Ganho de peso

Perda de cabelo

Humor e depressão

Fadiga

Suor noturno

Perda de libido

Falta de energia

Problemas de sono

Dores de cabeça

Olhos inchados

Nevoeiro de memória

Problemas de pele, como acne

Mudanças no apetite


O tratamento usual para o desequilíbrio hormonal usa pílulas anticoncepcionais, injeções de insulina, medicamentos para a tireoide, terapias de reposição hormonal sintética, etc. Mas, hoje, vamos apresentar 6 ervas que ajudarão você a equilibrar seus hormônios de uma maneira natural!

Ervas superiores para o tratamento do desequilíbrio hormonal


1. Maca

Esta é uma erva que tem sido usada pelo povo peruano para a fertilidade, equilíbrio hormonal, perda de libido e resistência durante séculos. Na verdade, é um agente adaptogênico.

Ele se adapta ao seu corpo e dessa forma cria um equilíbrio em seus hormônios depende do que você precisa. No caso de você produzir muito de um hormônio, Maca diminuirá.

Estimula e nutre as duas glândulas mestras, responsáveis ​​pela regulação de todas as outras glândulas do seu corpo. Eles são a glândula pituitária e o hipotálamo. Quando equilibramos essas glândulas, a Maca se torna capaz de equilibrar todas as outras glândulas produtoras de hormônios.

Melhora a resistência e a libido nos homens. Algumas pessoas até chamam de Viagra natural.


2. Folha de framboesa vermelha

As folhas de framboesa vermelha podem ajudá-lo a preparar chá rico em nutrientes, vitaminas e minerais, especialmente vitamina C. Possui propriedades de fortalecimento uterino.

Também tem a capacidade de diminuir os sintomas de um período doloroso, o fluxo sanguíneo intenso, prevenir a hemorragia e aborto, bem como aumentar a fertilidade masculina e feminina.

Também diminui a náusea relacionada à gravidez, a dor durante e após o parto e estimula a produção de leite materno.



3. Baga da árvore pura (Vitex)

Esta é uma planta que tem sido usada para tratar sintomas da menopausa, desequilíbrio hormonal, prevenção de aborto no primeiro trimestre, infertilidade e endometriose por um tempo muito longo. Muitas mulheres também usam para regular seu período, se estiver ausente

A erva regula nossa glândula pituitária.

Com a sua ajuda, também regula todas as outras glândulas do nosso corpo. Esta glândula principal tem a capacidade de comandar as glândulas menores e dizer-lhes quanto hormônios produzir.


4. Cardo Mariano

Esta é uma incrível erva de desintoxicação do fígado. Se queremos ter hormônios equilibrados, precisamos ter um fígado saudável. O fígado cheio de toxinas é uma das principais razões pelas quais muitas mulheres têm excesso de hormônio estrogênio e falta de progesterona.

O excesso de níveis de estrogênio é liberado pelo fígado. Quando nosso fígado está cheio de toxinas, não pode removê-las adequadamente.

Nosso fígado também precisa eliminar fungos, metais pesados ​​e produtos químicos de nosso corpo. Estas são toxinas que podem imitar hormônios que só fazem o balanço hormonal piorar.


5. Palha de aveia

Esta é uma erva que pode acalmar o sistema nervoso central, bem como o nosso corpo, mas também fortalecer os nervos, melhorar o sangue, humor e digestão, acalmar o estômago e equilibrar as glândulas produtoras de hormônios.

Possui níveis muito elevados de sílica bio-disponível, cálcio e magnésio, que são muito importantes para um sistema esquelético saudável.

Palha de aveia também pode melhorar nossas unhas, pele, cabelos, diminuir nossos níveis de colesterol e apoiar a saúde do nosso coração. Tome por conta própria como chá ou combine-o com outras ervas.


6. Ashwagandha

Ashwagandha também é um adaptogen natural. Isso nos ajuda a resolver o hormônio adrenal e o desequilíbrio da tireóide. Também nos ajuda a diminuir os níveis de estresse e tratar hipotireoidismo, doença de Hashimoto, hipertireoidismo e doença graves.


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