Tá com enxaqueca? Basta colocar uma casca de banana na testa!

Mais de 47 milhões de brasileiro sofrem de dores de cabeça intensas, que são acompanhadas por sensibilidade à luz, náusea, dor latejante e tensão no pescoço e nas costas.

Mais comumente, os tratamentos sem receita, como Aspirina, Aleve ou Excedrina, não proporcionam alívio ou causam outros efeitos colaterais. Portanto, é sempre melhor usar outras alternativas mais saudáveis ​​para aliviar as dores de cabeça.


Tá com enxaqueca? Basta colocar uma casca de banana na testa!


Estes são alguns dos mais eficazes:


Cafeína


A cafeína acalma a dor da enxaqueca, por isso é frequentemente incluída em medicamentos. Ou seja, alivia a inflamação que causa uma enxaqueca.

Além disso, quando combinado com um remédio contra dor de cabeça, alivia a dor ainda mais rapidamente, pois se torna 40% mais eficaz. No entanto, observe que você deve sempre ter cuidado para não se tornar viciado, pois sua falta também pode desencadear dores de cabeça.


Gengibre


Um estudo realizado em 2014 descobriu que o pó de raiz de gengibre tinha benefícios comparáveis ​​com outras drogas de enxaqueca de prescrição e não causa efeitos colaterais.


Banana e Compressa de Gelo


A Clínica Mayo relata que a aplicação de uma compressa fria na cabeça e no pescoço alivia a enxaqueca. Além disso, coloque uma casca de banana na testa e, à medida que a pele absorve o potássio, sua dor desaparecerá.


Matricária


O uso de matricária, seja como suplemento, chá ou extrato, previne e trata as enxaquecas.



Linhaça


As dores de cabeça recorrentes da enxaqueca são muitas vezes um resultado da inflamação, que pode ser tratada pelo aumento da ingestão de ácidos graxos ômega-3. Como sementes de linhaça moídas e óleo de linhaça são ricos em ômega-3, você pode tentar adicionar semente de linhaça moída a suas sopas ou saladas ou usar óleo de linhaça como base de molho de salada.


Óleo de lavanda


Você deve ferver 6 xícaras de água e depois adicionar 8 gotas de óleo de lavanda. Este vapor calmante aliviará dores de cabeça de tensão enquanto você inala. Além disso, você também pode massagear a pele com algumas gotas de óleo de lavanda.


Carrapato


Para tratar uma enxaqueca, tomar 50 a 75 miligramas de butterbur (ou meta-sites) em forma de pílula duas vezes ao dia, como o extrato dessas flores estimula o fluxo sanguíneo para o cérebro.


Óleo de manjericão


O óleo de manjericão é um potente relaxante muscular natural, que acalma dores de cabeça resultantes de dores e tensões musculares. Você pode substituir o óleo de oliva com este em cozinhar para relaxar os músculos e aliviar a dor da enxaqueca.


Trigo mourisco


É uma rica fonte de rutina, que é um flavonóide que tem provado para aliviar a inflamação, como o principal culpado por dores de cabeça da enxaqueca. Portanto, certifique-se de incorporá-lo em sua dieta diária.

Apesar destes remédios naturais, certifique-se de fazer algumas mudanças de estilo de vida, a fim de resolver o problema com dores de cabeça.

Você pode fazer algumas mudanças na dieta e tentar ioga, meditação, exercícios e caminhadas na natureza. Isso irá gerenciar o estresse, fornecer os nutrientes necessários para o corpo e aliviar a dor da enxaqueca.

Você também pode tentar tratamentos de acupuntura ou biofeedback caso suas enxaquecas sejam muito intensas e persistentes. No entanto, antes de chegar a medicamentos de venda livre, certifique-se de ter tentado todas as formas naturais de se ajudar.


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