7 poderosas receitas de açafrão para melhorar sua saúde, comprovadas por 7.000 estudos

Hoje em dia, uma das especiarias mais famosas é definitivamente açafrão. Mais de 7.000 estudos no mundo comprovam sua eficácia. É usado principalmente como tempero na culinária, mas aqui também oferecemos os benefícios mais surpreendentes.

Uma lenda afirma que quando Jesus nasceu, os três sábios que o visitaram trouxeram ouro, mirra e incenso do oriente. Muitas pessoas pensam que o ouro era realmente açafrão.

A Bíblia menciona isso, os remédios ayurvédicos. As pessoas na China também usaram há 2.000 anos.


7 poderosas receitas de açafrão para melhorar sua saúde, comprovadas por 7.000 estudos


Cúrcuma oferece aos nossos alimentos sabor incrível, mas também pode limpar o nosso sangue. No passado, também era dado aos pacientes para limpar o seu corpo do veneno. 


Os incríveis benefícios da cúrcuma


As pessoas tentam fazer inúmeras mudanças em seu estilo de vida todos os dias, para que possam melhorar sua saúde, bem como a saúde de seus entes queridos.

Se você começar a usar mais açafrão, você incluirá mais inseticida, anti-tumoral, antiespasmódico, anti-inflamatório, bactericida, herbicida, antibacteriano, antialérgico, anti-séptico, fungicida, preventivo de câncer, bem como inúmeras outras propriedades em sua nutrição.


Açafrão pode ser surpreendente contra a inflamação
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Segundo o Dr. Mercola, a cúrcuma é um tempero muito poderoso e abundante em curcumina. Este agente farmacológico é o que é especialmente eficaz na diminuição da inflamação.

Não pode oferecer efeitos colaterais, então não se preocupe.

Cúrcuma também pode melhorar nossa saúde mental. Pode melhorar a nossa clareza, bem como o nosso foco mental.

Estudos provaram que a cúrcuma possui benefícios neuroprotetores que podem ajudar contra a epilepsia, doença de Alzheimer, discinesia tardia, depressão, etc.


Como usar a cúrcuma diariamente?


Aqui estão 7 maneiras de como usar este incrível tempero dourado todos os dias!



1. Suco De Açafrão Tiro


Você precisa:

Sal marinho
Meia polegada de raiz de cúrcuma (ou você pode usar uma colher de chá de açafrão em pó)
Meio limão


Preparação:

É muito fácil! Basta espremer o limão e misture com os outros ingredientes! É isso aí! Você também pode usar um espremedor.


2. Chá de Cúrcuma


Coloque um pouco de açafrão em seu chá ou prepare seu chá de açafrão!


Você precisa:


Mel cru
Pouco sal
Metade de uma colher de chá de açafrão fresco
Uma xícara de água quente
Pouco suco de limão


Preparação:


Ferva a água. Em seguida, coloque a cúrcuma dentro e deixe por 5 minutos. Retire-o do calor e filtre. Coloque o restante dos ingredientes dentro. Seu chá está preparado!



3. Sopa de Cúrcuma


Você precisa:


Uma junta de açafrão picado ou ralado
4 xícaras de vegetais ou caldo de osso orgânico


Preparação:


Combine o caldo com açafrão por 15 minutos para ferver. Remova os pedaços. Então, coloque um pouco de pimenta preta.


4. Scramble de Cúrcuma


Adicione um pouco de açafrão em seus ovos todas as manhãs!


5. Leite Dourado


Prepare um pouco de leite de coco quente com 1 colher de chá de açafrão em pó!


Ou experimente a nossa receita incrível:


Você precisa:


Um quarto de colher de chá de gengibre em pó
Um quarto de xícara de água
Um quarto de colher de chá de baunilha
Uma xícara de leite de amêndoa ou de coco
Duas colheres de chá de mel
Uma colher de chá de açafrão em pó (ou recém desfiado)
Um pouco de canela, cardamomo, cravo


Preparação:


Apenas ferva todos os ingredientes juntos.



6. Smoothie


Você pode combinar açafrão em qualquer Smoothie ou apenas preparar este:


Uma colher de chá de corações de sementes de cânhamo
Uma e meia xícaras de manga ou abacaxi congelado
Duas colheres de sopa de flocos de coco
Um pouco de pimenta preta
Uma colher de chá de raiz de maca
Meia xícara de leite de amêndoa ou coco
Uma colher de chá de açafrão em pó (ou fresco)


Preparação:


Combine todos os ingredientes no liquidificador e misture bem. Esse é o seu smoothie fresco e saudável!


7. Kefir de açafrão


É uma maneira muito saudável de incluir açafrão no seu dia-a-dia! Você só tem que combinar 1 colher de chá de açafrão em pó em algum kefir e é isso!

Desfrute de açafrão nestas e inúmeras outras maneiras! Também está disponível em forma de cápsula. Apenas inclua mais. Você será mais feliz e saudável e não terá nenhuma doença!




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Receita: Bolo de Laranja com cobertura

Receita: Bolo de Laranja com cobertura


INGREDIENTES:


  • 1 embalagem de Natas
  • 4 ovos
  • 250 g de farinha de trigo
  • 200 g de açúcar
  • 250 ml de sumo de laranja
  • 2 colheres de chá de fermento
  • Manteiga sem sal q.b.




PREPARAÇÂO:


1 - Ligue o forno a 180ºC. Bata as gemas com o açúcar e, aos poucos, vá deitando o sumo de laranja, mexendo sempre. Junte gradualmente a farinha e, por fim, as claras batidas em castelo. Envolva bem as claras na massa.

2 - Leve a cozer numa forma redonda untada com Manteiga sem sal e farinha, durante 30 minutos.

3 - Por fim, bata as Natas até ficar em chantilly. Adicione açúcar ao seu gosto. Cubra a gosto o bolo com o chantilly. Se gostar, pode polvilhar o topo do bolo com lâminas de amêndoa torrada.


Bom apetite!


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Os Melhores remédios caseiros para remoção de fungos das unhas

Uma das infecções mais comuns nos dias de hoje é definitivamente a infecção dos fungos nas unhas. Começa a aparecer como uma mancha branca ou amarela sob a ponta da unha. Parece completamente inofensivo, mas com o aprofundamento da infecção, a unha fica muito grossa, amarela e começa a desmoronar. Se você deixar sem tratamento, isso afetará várias outras unhas. De acordo com especialistas os médicos, a infecção pode até se tornar mais séria, fazendo com que as unhas se rompam, rachem e, no final, você fique sem a unha do pé. Então, se você notou, pare a propagação, bem como a inflamação dolorosa com um tratamento adequado!


Os Melhores remédios caseiros para remoção de fungos das unhas


O fungo pode aparecer devido aos baixos níveis de pH da pele, diabetes, baixo sistema imunológico, falta de higiene, etc. Certifique-se de que seus pés nunca estejam suados. 

Neste artigo, oferecemos 10 dos melhores remédios naturais que ajudarão você contra o fungo! Todos os ingredientes podem estar em sua casa e estão facilmente disponíveis!


Bicarbonato de sódio


Ingredientes:

¼ xícara de vinagre branco
4 xícaras de água quente
½ xícara de sal epsom
½ xícara de bicarbonato de sódio
¼ xícara de peróxido de hidrogênio a 3%


Método de preparação e uso:

Combine o sal epsom com o bicarbonato de sódio. Adicione o vinagre e o peróxido de hidrogênio. Mexa bem. Mergulhe sua área afetada nesta solução por 10 minutos. Lave-a com água e seque-a. Repita o procedimento por várias semanas. 



Suco de limão


O suco de limão é cheio de ácido cítrico que contém propriedades antissépticas e antifúngicas. Basta aplicá-lo em sua unha e deixe assim por 30 minutos. Em seguida, lave os pés e seque-os. Você também pode aplicar um pouco de azeite na unha. Repita o procedimento várias vezes todos os dias até perceber que o fungo começou a desaparecer.


Vinagre de maçã


Ingredientes:

½ xícara de água
½ xícara de vinagre de maçã


Método de preparação e uso:

Este é um remédio ácido surpreendente que irá destruir todas as bactérias e fungos e assim impedir a propagação. Misture bem os dois ingredientes e mergulhe por 30 minutos. Lave-o e seque-o.


Listerine mouthwash


O bochecho de Listerine é incrível contra fungos de unha! Basta mergulhar sua unha em algum Listerine e depois esfregar a área afetada. Tente não machucar! Enxaguar os pés e seque. Este procedimento deve ser repetido 2 vezes ao dia e o fungo desaparecerá!


Óleo da árvore do chá


Ingredientes:


1 colher de chá de coco / azeite
Várias gotas de óleo da árvore do chá


Método de preparação e uso:

O óleo da árvore do chá é abundante em poderosas propriedades anti-sépticas e antifúngicas que o ajudarão a destruir os fungos. Misture bem os ingredientes e embeba um cotonete neles. Aplique na sua unha. Deixe ficar por 10 minutos. Em seguida, lave-a. Este procedimento deve ser repetido 3 vezes ao dia.



Óleo de laranja


O óleo de laranja é cheio de propriedades antifúngicas muito poderosas, mas deve ser evitado por pessoas que tenham alergias.

Basta aplicar um pouco do óleo na unha. Deixe-o ficar por meia hora e lave-o. Repita este procedimento 3 vezes ao dia.

Nota: Certifique-se de que você é persistente quando usar o óleo de laranja, pois ele não é tão eficaz quanto os anteriores.


Óleo de alho


Misture quantidades iguais de vinagre branco e óleo de alho. Aplique-o na área problemática. Enrole a unha usando uma bandagem. Deixe ficar assim por várias horas. Em seguida, remova o curativo, enxague e repita o processo.

Prepare o seu próprio óleo de alho em casa! Basta esmagar 2 dentes de alho e adicionar 2 colheres de sopa de azeite. Drene o óleo depois de várias horas. Nota: Certifique-se de usar apenas 2 dentes todos os dias.


Óleo de lavanda


Ingredientes:


5 gotas de óleo da árvore do chá
5 gotas de óleo de lavanda


Método de preparação e uso:

Misture os dois óleos e aplique a mistura com uma almofada de algodão. Deixe agir por 10 minutos. Em seguida, lave-a. Repita o processo 2 ou 3 vezes por dia.



Óleo de orégano


Ingredientes:


1 colher de chá de azeite
2 gotas de óleo de orégano


Método de preparação e uso:


Combine os 2 ingredientes e aplique esta mistura na unha com fungos. Deixe agir por 30 minutos. Depois disso, lave-a e seque-a. Repita este procedimento uma ou duas vezes por dia durante 3 semanas.


Vinagre Branco


Misturar água morna com um pouco de vinagre branco irá ajudá-lo a restaurar o valor do pH para sua pele. A infecção irá parar de se espalhar. Basta combinar 2 partes de água morna com 1 parte de vinagre branco. Coloque na unha afetada. Deixe agir por 10 ou 15 minutos. Enxague e depois seque. Você pode usar essa mistura 2 vezes ao dia e o fungo desaparecerá para sempre!


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7 sinais de que seus rins não estão bem

Os nossos rins estão entre os órgãos mais importantes do nosso corpo porque filtram o nosso sangue e ajudam o nosso corpo a remover quaisquer toxinas. Sua forma lembra feijões. Eles também nos ajudam a manter nossa pressão arterial normal, assim como nosso equilíbrio mineral adequado. Nossos rins geram uma substância química chamada eritropoietina e, dessa forma, apoiam a criação de glóbulos vermelhos.

O tecido dos nossos rins está cheio de néfrons. Estes são sistemas de filtragem que consistem em túbulos e glomérulos. Todos os dias, cerca de 200 litros de sangue são filtrados pelos nossos rins, criando assim quase 2 litros de urina. Nossos rins são conectados à nossa bexiga por tubos especiais chamados ureteres. Ele armazena a urina e depois remove do nosso corpo através da uretra.

No caso de nossos rins ficarem danificados, sua capacidade de remover qualquer resíduo ou água do nosso corpo se perderá. Inúmeras razões podem prejudicar sua função ou ferir o tecido. Alguns dos mais comuns são: hipertensão arterial não controlada, diabetes, redução do suprimento de sangue para os rins, overdose de certos medicamentos (ibuprofeno, naproxeno, acetaminofeno) ou doenças autoimunes.

Quando uma disfunção aparece, geralmente se desenvolve por um longo período de tempo, mas também há alguns casos em que ela apareceu repentinamente.


7 sinais de que seus rins não estão bem


Há muitas pessoas que nem sequer reconheceram que tinham doença renal crônica. É porque a doença não causa nenhum sintoma porque a maioria das células renais foi destruída.

De acordo com especialistas, você precisa examinar seus rins com frequência e prestar atenção a esses sinais:


# 1. Necessidade de urinar com mais freqüência - se você tiver um desejo frequente de urinar, especialmente à noite, pode ser um sinal que os rins não estão saudáveis.


# 2. Cansaço extremo - depois de um dia muito ocupado ou um treino vigoroso, é normal sentir-se exausto. Mas, se você sentir que seu cansaço não desaparece, pode ser um sinal de disfunção renal. Ele pode ser conectado ao acúmulo de toxinas no sangue, bem como a falta de energia e você sente isso mesmo se você descansar.

A doença renal também pode diminuir a formação dos glóbulos vermelhos e isso, por sua vez, causa anemia. Se você não consegue explicar o cansaço que está sentindo recentemente, é o sintoma mais comum desse transtorno.



# 3. Sangue na urina - os rins normalmente filtram o sangue e eliminam o desperdício. Se eles não funcionam adequadamente, os glóbulos vermelhos tendem a vazar pela urina.

# 4. Edema periférico - a retenção de líquidos também é causada por insuficiência renal. De manhã, você pode notar pernas inchadas e inchaço ao redor dos olhos. Ambos estes sinais estão ligados a rins não saudáveis.

# 5. Bolhas na urina - as proteínas não podem ser mantidas dentro do corpo, caso os rins estejam danificados. Eles começam a fluir através da nossa urina e torná-lo espumoso.

# 6. Hipertensão - quando se trata da regulação da nossa pressão arterial, os rins são muito importantes. Eles sintetizam um hormônio chamado renina. Se houver uma doença renal, esse produto químico terá uma produção perturbada e isso aumentará a pressão sanguínea.

# 7. Problemas de sono - se substâncias nocivas, resíduos e toxinas se acumulam em nossa corrente sanguínea, isso irá perturbar nosso sono e aumentar o risco de apneia do sono.


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Mel com cúrcuma: o antibiótico mais poderoso do mundo que até os médicos não conseguiram explicar

Um dos temperos mais utilizados atualmente é a cúrcuma. As pessoas costumam usá-lo na cozinha por causa de seu sabor único, mas também tem sido usado na medicina alternativa por vários séculos. Sua cor é única. As pessoas usam principalmente para problemas digestivos, feridas, problemas gástricos, pequenos cortes e entorses musculares. 

Inúmeras pesquisas científicas confirmaram os benefícios que a cúrcuma tem em nossa saúde. O tempero contém um composto ativo chamado curcumina, que pode diminuir a inflamação, mas também tratar muitos problemas digestivos. Segundo alguns especialistas, a curcumina também pode ajudar as pessoas a prevenir o câncer. É cheio de propriedades antifúngicas e antibacterianas que podem nos ajudar contra numerosas bactérias diferentes.

Estudos afirmam que a curcumina pode ajudar as células a sobreviverem quando há inflamação severa. Também protege o DNA. Tem um efeito em 700 genes do nosso corpo e trata mais de 160 problemas de saúde. Suas propriedades anti-inflamatórias podem nos ajudar a tratar doenças como a osteoartrite.


Mel com cúrcuma: o antibiótico mais poderoso do mundo que até os médicos não conseguiram explicar


Muitos especialistas afirmam que a cúrcuma pode nos ajudar a tratar problemas de fígado, problemas respiratórios, distúrbios auto-imunes e problemas neurológicos. Ele contém um composto chamado turmerone que pode até servir como um remédio natural contra a doença de Alzheimer. Pode aumentar a função do nosso cérebro, reparar as células do cérebro e inibir o acúmulo de placa beta-amiloide no cérebro. Acredita-se que isso esteja entre os principais fatores para a doença de Alzheimer.

O forte antioxidante e propriedades anti-inflamatórias que a cúrcuma possui pode ajudar no tratamento de muitos tipos de câncer como: câncer de estômago, mama, pulmão, fígado e cólon. Tem um efeito melhor do que a quimioterapia, uma vez que deixa as células saudáveis ​​intocadas, enquanto afeta as células malignas.

Açafrão tem um efeito melhorado quando é combinado com mel. Esta combinação pode ajudá-lo contra inúmeras bactérias, você vai ter muitas bactérias benéficas no intestino etc.


Dê uma olhada no processo de preparação! 


Ingredientes:


  • 1 colher de sopa de açafrão em pó
  • 100 gr. de mel




Preparação:


Combine esses ingredientes em um frasco de vidro. Tome 1 colher de chá deste remédio a cada hora se você tiver um resfriado ou gripe. No segundo dia, tome 1 colher de chá deste remédio a cada 2 horas. Tome a mesma dosagem 3 vezes no dia seguinte. Certifique-se de não engolir a mistura imediatamente! Deve derreter na sua boca lentamente. Combine-o com uma xícara de chá para obter os melhores resultados.


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Esta bebida vai ajudar você a perder 8 quilos em uma semana

O excesso de peso é hoje em dia um problema muito comum. A combinação de um exercício regular e uma boa dieta pode ajudá-lo, mas em algumas pessoas isso não garante um bom resultado. Você sabia que há também algumas bebidas naturais que podem ajudá-lo? Aqui, estamos apresentando-lhe uma bebida tão eficaz! Ela irá impulsionar sua digestão e metabolismo. Você não precisará gastar muito tempo no ginásio ou fazer uma dieta rigorosa.


Esta bebida vai ajudar você a perder 8 quilos em uma semana


Dê uma olhada na receita e esteja preparado para perder mais de alguns quilos!


Ingredientes:


  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 copo de água morna
  • ½ colher de chá de canela em pó
  • Suco de limão (de ½ limão)




Preparação:


Primeiro, você tem que combinar a água morna com a canela. Mexa bem. Em seguida, espremer o limão dentro e no final, adicione o mel. Beba esta mistura de manhã com o estômago vazio.

Combinando canela, limão e mel dá-lhe um remédio incrível e muito poderoso que você pode usar no processo de perda de peso. Ele também irá melhorar sua digestão, bem como o metabolismo. Os limões estão cheios de fibras de pectina que podem prevenir os desejos, mantendo-o cheio por um longo período de tempo. Esta bebida irá ajudá-lo a ter um corpo alcalino, diminuir o risco de comer em excesso, reduzir o risco de diabetes e melhorar a absorção de nutrientes do seu corpo. Você não será capaz de ganhar muito peso e os resultados vão realmente surpreender você!


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Remédio caseiro que transforma cabelos grisalhos de volta à sua cor natural

Cabelo grande é algo que todos nós gostamos de ter. Cabelo brilhante, melado, saudável e longo é o desejo de todos, mas muitas pessoas têm queda de cabelo, cabelos grisalhos, pontas duplas etc.

O estilo de vida estressante é uma coisa que podemos culpar, mas podemos usar algo natural e lutar contra isso! Podemos preparar alguns remédios naturais e trazer de volta nossa cor natural aos cabelos grisalhos!


Remédio caseiro que transforma cabelos grisalhos de volta à sua cor natural


Benefícios para a saúde ao usar o gengibre


Raiz de gengibre é abundante em fósforo, vitaminas, potássio e magnésio que dão nossa nutrição de folículos pilosos e com isso evitar a perda de cabelo. Os folículos pilosos ficam saudáveis.

O gengibre é abundante em propriedades antimicrobianas que controlam a caspa e restaura a umidade. O gengibre também aumenta o crescimento do cabelo.



Benefícios para a saúde ao usar o mel


O mel cru é cheio de enzimas e nutrientes que dão brilho aos cabelos sem brilho. Eles também dão muita umidade para o cabelo sem brilho.


Benefícios para a saúde ao usar o azeite


Azeite é incrível para o cabelo. É hidratante e anti-frisante, bem como anti-quebra. Seu cabelo estará sempre bem hidratado.

Você só precisa de uma pequena quantidade de azeite, pois é cheio de vitamina A, antioxidantes e vitamina E.


Mistura natural para cabelos com melhor aparência


Ingredientes necessários:


  • 1 raiz de gengibre
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de azeite




Como preparar e usar a mistura:


Pegue a raiz de gengibre. Lave bem. Grave isso. Então, extraia o suco. Adicione em uma tigela com os outros ingredientes.

Misture tudo bem. Coloque essa mistura no cabelo molhado. Deixe por 40 minutos. Isso deve ser feito apenas uma vez por semana.

Após os 40 minutos, lave o cabelo normalmente.


Aqui está outra mistura natural contra cabelos grisalhos!


Ingredientes:


  • 1 colher de sopa de óleo de semente preta
  • 1 colher de sopa de azeite



Como preparar e usar:


Misture os óleos em uma tigela pequena. Massageie essa mistura no seu couro cabeludo. Coloque em seu cabelo também.

Deixe descansar por 1 hora. Em seguida, lave-a com muita água morna. Faça isso todos os dias durante 7 dias. Depois disso, você tem que usá-lo 3 vezes por semana.


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1 colher de sopa desse remédio desativa a dor do nervo ciático em tempo recorde!

Um dos nervos que tem uma extensão maior e está localizado no nosso corpo é o nervo ciático. Ele se estende da zona lombar, passando pelas pernas e termina na ponta do pé. Os movimentos com nossas extremidades são direcionados por esse nervo.

Isso faz com que seja um dos nervos mais importantes do corpo humano. Quando algo afeta, provoca uma sensação de queimação e formigamento, juntamente com uma dor aguda.

Quando a dor é persistente por um longo período de tempo e você não a trata, você não será capaz de se mover bem. O tratamento médico é urgente.

Ainda assim, aqui vamos apresentar-lhe um remédio natural chamado leite de alho! Isso ajudará você a eliminar a terrível dor para sempre!


1 colher de sopa desse remédio desativa a dor do nervo ciático em tempo recorde!


Este remédio é a solução para a dor


O remédio é completamente natural e você pode prepará-lo facilmente.

Seu nome, o leite de alho, provavelmente irá confundir você, mas podemos assegurar-lhe que possui propriedades surpreendentes que irão ajudá-lo contra a dor e a inflamação. Você só tem que usá-lo constantemente.





Dê uma olhada na receita!


Ingredientes:

  • 1 xícara de arroz ou leite de amêndoa
  • 5 dentes de alho
  • Mel



Preparação:


Primeiro, pegue os dentes de alho e retire a casca. Em seguida, esmague-os para fazer um purê de alho.

A pasta deve ser combinada com o leite vegetal. Adicione o mel no final. Misture tudo bem para obter uma substância homogênea.


Como usar:



Este é um remédio que você pode tomar quente ou frio. Tome de 200 a 250 ml deste leite de alho todos os dias. Você pode dividir em 2 partes.


Você não deve confundir o tratamento com medicamentos! Consulte um especialista sobre o que usar.


Leite de alho é abundante em vitaminas C, A, B2, B1 e B6, bem como minerais como manganês, potássio, cobre, fósforo, selênio, zinco, cálcio e inúmeras enzimas, proteínas, antioxidantes e flavonoides. Também é surpreendente contra a tosse, colesterol alto, asma, um sistema imunológico melhorado e fígado gordo.

Este leite pode ser útil para muitas doenças, por isso experimente-o hoje e experimente as suas vantagens!


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Remova todas as toxinas do corpo em 3 dias! Um método que previne o câncer, remove a gordura e excesso de água!

Os alimentos processados ​​devem ser evitados, uma vez que são abundantes em questões prejudiciais.

Neste artigo, apresentaremos um método incrível que ajudará você a desintoxicar seu corpo com a ajuda de um tratamento de limpeza. Você vai se tornar muito mais saudável por ter uma dieta saudável.

Você precisa parar de usar produtos lácteos 2 dias antes do início do tratamento, porque os digerimos lentamente e eles podem parar todo o tratamento de limpeza. Você precisa fazer isso antes de começar a limpar seus pulmões. Seu corpo inteiro tem que estar limpo de toxinas que estão presentes em produtos lácteos.

Naquela noite, antes de decidir começar com o método de limpeza, beba 1 xícara de laxante à base de ervas, por exemplo, chá da Floresta Negra, porque ele limpará os intestinos de qualquer toxina que possa causar constipação.


Remova todas as toxinas do corpo em 3 dias! Um método que previne o câncer, remove a gordura e excesso de água!


Durante o processo de desintoxicação, seus pulmões não devem estar cheios de bloqueios


Na manhã seguinte, faça uma bebida com suco de limão espremido de 2 limões combinados com ½ xícara de água. Beba isso antes de tomar café da manhã. Ele irá ajudá-lo a digerir o poderoso alimento alcalino que também ajuda a regenerar os pulmões.





Depois disso, beba 1,5 xícara de suco de grapefruit (toranja) durante o café da manhã. Se você não aguenta o gosto amargo, coloque um pouco de água ou beba suco de abacaxi. Abacaxi e suco de grapefruit contêm uma abundância de antioxidantes que são muito importantes para um sistema respiratório saudável.

No período entre o café da manhã e o almoço, você deve beber de 1 a 1,5 xícara de suco de cenoura puro. Vai alkalizar seu sangue durante o processo de desintoxicação. As cenouras são muito boas para o nosso sistema respiratório. Elas contêm muito beta-caroteno que quando entra em nosso corpo se transforma em vitamina A.

Então, você deve preparar um suco com muito potássio. Combine espinafre, aipo, cenoura, verduras do mar e salsa e esprema tudo. Tome 1,5 xícaras desse suco incrível enquanto almoça. O potássio é um antioxidante muito poderoso. Isso irá ajudá-lo a limpar seu corpo e é muito bom quando você o consome com um líquido. Mude este suco com um suco de noni puro que você vai misturar com um copo de água. Qualquer loja de alimentos saudáveis ​​deve ter suco de noni.



Tome 1 xícara de chá para limpar o muco à noite pelo menos 1 hora antes do jantar. Ele contém hortelã-pimenta, rosa mosqueta e gengibre que são muito úteis contra o congestionamento, nariz entupido e muco acumulado. Este chá pode ser comprado em lojas de alimentos saudáveis ​​e supermercados.

Em seguida, beba 340 ml de suco de cranberry puro antes de ir para a cama. Ele vai limpar todas as bactérias que você tem em seus pulmões, que são responsáveis ​​pela infecção. cranberry  são antioxidantes muito poderosos e são surpreendentes para a sua urina e sangue.

Todo este procedimento deve ser repetido por 3 dias. Você vai limpar seus pulmões, eliminar a água, toxinas e gorduras e seu corpo será completamente desintoxicado!


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Dieta do ovo cozido que irá ajudá-lo a perder até 10 quilos em apenas 14 dias

O ovo cozido é considerado uma parte dos alimentos que lhe oferecem o café da manhã mais saudável. Comê-lo regularmente irá ajudá-lo a perder mais de 10 kg em apenas 1 mese. Esta é uma dieta que inclui alimentos que queimam gordura que farão seu cardápio nutritivo e interessante.

Você vai se livrar dos quilos extras muito rapidamente, mas você deve se lembrar de beber muita água. Todos os dias devem começar com ovos e ao longo do dia, você deve ingerir pequenas porções de proteína magra.


Dieta do ovo cozido que irá ajudá-lo a perder até 10 quilos em apenas 14 dias


Você pode encontrar proteína magra em alimentos como: ovos, frango e peixe. Você também pode incluir: toranja, brócolis, cogumelos e espinafre.


Veja como ficará o seu dia:


Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 toranja

Almoço: brócolis e 1/2 peito de frango assado

Jantar: salada verde e 1 porção de peixe 



Evite o álcool, uma vez que irá torná-lo desidratado e dar-lhe muitas toxinas. Ele remove a água de suas células e causa compulsão por alimentos não saudáveis. Essa é uma coisa que causa ganho de peso, na verdade.

Você também tem que evitar bebidas carbonatadas e açúcar, mesmo se o rótulo disser que elas são adequadas para a dieta. Beba bastante chá verde e água porque eles são incríveis para remover toxinas do seu corpo, mas também hidratá-lo.

Evite comer frituras. Coma muita proteína magra saborosa. O teor de açúcar e gordura deve ser mínimo. Seria melhor se você pudesse evitá-lo completamente. No caso de você começar a sentir náuseas, você precisa parar com a dieta imediatamente. Certifique-se de que você está ciente dos sinais que seu corpo está enviando para você. Você precisa ser muito paciente quando se trata de perder peso.
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